「 健康 」 一覧

骨折で痛くないとか腫れないことある?それってどんな方法?

2016/06/20 | 健康

稀にですが、骨折しているのに痛くないとか腫れないということがあります。さらに骨折の瞬間も痛くないとしたら…いま悪いこと考えたでしょ! 痛みが少ない骨折、腫れにくい骨折などを紹介します

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暑いのにクーラー使わない高齢者を説得するには?

2016/06/12 | 健康

夏になると熱中症で高齢者が入院したとか亡くなったというニュースが流れます。両親など身内にエアコン嫌いがいて、こんなニュースを見ると心配ですよね。 かといって、暑いのをがまんするのも危険だ

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鼻血の子供の正しい止め方と鼻血がよく出るけど病院いく必要は?

2016/06/04 | 健康

子供がよく鼻血を出す…しかもここ最近は毎日!お母さんとしては焦りますよね。たまにならまだしも頻繁だと何かの病気!?なんて。 まずは落ち着いて鼻血をとめましょう。子供の頃に教えてもらった「

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そうめんが太る理由と夏太りしないための太らない食べ方

2016/05/04 | 健康

夏の食欲のないときでもツルツルと食べられる素麺(そうめん)。お中元などの贈り物でも定番だし、料理で火を使いたくない暑い日には登場回数があがりますよね。 見た目からダイエットに向いているの

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暑い日のウォーキングの日焼け止めと紫外線対策で忘れがちなこととは?

運動は毎日継続してやることが大事とは言うけれど、真夏の暑い日となるとキビしいものがありますよね。ウォーキングならさほど激しい運動ではありませんが、それなりに大変です。 暑い日のウォー

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寝過ぎの頭痛を改善するには?寝たのにあくびが止まらない人も必見!

2016/03/29 | 健康

休日になると昼頃まで寝たりしていませんか? そしてそんな日に限って頭痛に悩まされたりしませんか? せっかくの休みの日に頭痛で1日憂鬱な気分で過ごさなくてはならなかったりしたらもったいな

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ビーポーレンとは何か?栄養と注目の効果

2016/03/22 | 健康

ビーポーレンって知っていますか?例によって海外のセレブに愛用者が多いことで人気のスーパーフードです。(スーパーフードって若干食傷ぎみ?) 日本では美容と健康のために…というだけではな

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ミューズリーはグラノーラよりダイエットの期待大!その栄養成分は?

2016/03/18 | 健康

いまやシリアルやグラノーラは朝食の定番です。同じシリアルの仲間のミューズリーはまだですか? もし健康のためにシリアルやグラノーラを食べているなら、ぜひミューズリーへの置き換えを検討し

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チアシードの食べ方はジュースが初体験で今では子供のおやつにも

2016/03/17 | 健康

健康のためを考えてチアシードを食べ始めた方の「こんな風に食べてますよ~」という体験談を紹介します。食べ方をいくつか紹介してくれているので「興味はあるけど…」というこれからの人が参考になるような

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子供が風邪で咳が出るときの食事と食べ物でダメなのはある?

2016/01/24 | 健康

子供が風邪で咳がとまらないと夜は寝れないこともあったりして、つらいですよね。ほかにも食事中に咳こむのもかわいそうです。 食欲が出始めて何か食べさせてあげるなら、のどに優しくて食べやすいも

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