「 アマランサス 」 一覧

アマランサスのダイエット効果をごはんの他にお菓子でも!

2016/03/11 | 美容

ダイエットで炭水化物や糖質を制限している人にとっては、ご飯は食べたいけど白米の量は増やしたくないと思っている人もいることでしょう。 白米に雑穀を混ぜている人の中にはアマランサスを取り入れ

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アマランサスの栄養成分と食べ方

Photo by orphanjones [/caption] アマランサスはスーパーグレイン(驚異の穀物)とも言われて、栄養素の高さから健康志向の人やダイエット中の食事に気を付けている人など

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アマランサスは鉄分含有量が多いから良いってわけじゃない

2015/07/05 | 健康

この前からアマランサスを食べ始めました。 スーパーフードのキヌアと並び、スーパーグレイン(脅威の穀物)として知られています。中でも鉄分とカルシウムが多く含まれています。 無味無臭で

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