ダイエットで炭水化物や糖質を制限している人にとっては、ご飯は食べたいけど白米の量は増やしたくないと思っている人もいることでしょう。 白米に雑穀を混ぜている人の中にはアマランサスを取り入れている人も多く … 続きを読む アマランサスのダイエット効果をごはんの他にお菓子でも！