運動は毎日継続してやることが大事とは言うけれど、真夏の暑い日となるとキビしいものがありますよね。ウォーキングならさほど激しい運動ではありませんが、それなりに大変です。 暑い日のウォーキングで日焼けや紫 … 続きを読む 暑い日のウォーキングの日焼け止めと紫外線対策で忘れがちなこととは？