「 便秘 」 一覧

自覚がないまま一週間ほど便秘でした。お通じが来たのはなんと外出中のバスの中！ その場で漏らす最悪の事態は避けられましたが、トイレを詰まらせてしまいました。ウ○コの量が多すぎて。 その時は外出先だったの ...

いま、仕事の関係で週の半分以上が1日4食です。週に1回程度はマクドナルドで昼マックを食べてます。それなのにポッコリしていたお腹が最近スッキリしてきました。無理せず体重を減らすことに成功した理由は、食事 ...

便秘解消に食物繊維は欠かせない。けど… 食物繊維に種類があるのを初めて知りました。 そして偶然の組み合わせミューズリー、チアシード、ヨーグルト3つが便秘解消に理想的な組み合わせだったことも。食べてすぐ ...