「 寒さ対策 」 一覧

寝る時に靴下がダメな理由と効果的な足冷え対策で暖かいお布団♪

2016/11/06   -生活
 

どんなに体を温めても足先だけは凍るように冷たいとお悩みの方、寝るときに靴下を履くのは逆効果なのでやめましょう。それを続けていると、どんどん冷える体質になってしまいます。 じゃあどうすれば?そこで靴下を ...

冬に風呂上がり寒い 湯冷めは冷水で対策…の勇気がない人向けの方法

2016/10/23   -生活
 

お風呂でせっかく温まった身体も脱衣所ですっかり冷えてしまっていませんか?急激な温度の変化は体調を崩すかもしれないし、寒い脱衣所は健康な人でも湯冷めの原因になります。 よく最後に冷水をかけると良いとは聞 ...

冬にシャワーだけで寒いときの対策 浴室と身体を温める方法とは?

2016/10/16   -生活
 

寒くなるとシャワーだけじゃ体が温まらないからイヤだな。 そんなあなたに自分でやっているシャワー派向け寒さ対策を紹介します。実際にやっていることばかりなので参考にしてください。ただし東京の気温が基準なの ...

ふくらはぎの冷え対策はグッズで改善!もう足元に死角なし!

2016/01/23   -生活
 

足元の冷えをどうにかしたくて改善をしてきました。そして最後の砦、ふくらはぎの冷え対策です。 足湯がいいとか、しょうがを食べようとか、いろいろ対策はありますが、自分の場合はあるグッズを使って改善しました ...

フローリングは足元が寒いので足首から下の対策で改善した

2016/01/04   -生活
 

床がフローリングだと足元が冷えますよね。自分もじゅうたんからフローリングに普段いる部屋を変更して身に染みました。 意外なものを敷いて冷え対策に効果的なものがあるのは発見しましたが、まじめ地取り組んでみ ...

フローリングの床が冷えるときに敷くと寒さ対策になる意外なもの

2015/12/20   -生活
 

フローリングって足元が寒いっすね~。 パソコンをフローリングの部屋に持ってきて、この部屋をメインに過ごすようになって初めての冬を迎えてます。これまではじゅうたんの部屋でした。 去年までのように足元がル ...

自炊初心者にもできる!ショウガで簡単冷え性対策+1

2014/03/14   -健康
 

味噌汁+生姜で、冷え性と塩分取り過ぎを対策 冷え性対策に良いとされるショウガを味噌汁に入れると味と風味がよくなるって知ってました? この前教えてもらいました。味噌汁に生姜を入れる習慣がなかったから食べ ...

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