「健康」 一覧

暑いのにクーラー使わない高齢者を説得するには?

2016/06/12   -健康
 

夏になると熱中症で高齢者が入院したとか亡くなったというニュースが流れます。両親など身内にエアコン嫌いがいて、こんなニュースを見ると心配ですよね。 かといって、暑いのをがまんするのも危険だからと話しても ...

鼻血の子供の正しい止め方と鼻血がよく出るけど病院いく必要は?

2016/06/04   -健康
 

子供がよく鼻血を出す…しかもここ最近は毎日!お母さんとしては焦りますよね。たまにならまだしも頻繁だと何かの病気!?なんて。 まずは落ち着いて鼻血をとめましょう。子供の頃に教えてもらった「ティッシュを鼻 ...

そうめんが太る理由と夏太りしないための太らない食べ方

2016/05/04   -健康
 

夏の食欲のないときでもツルツルと食べられる素麺(そうめん)。お中元などの贈り物でも定番だし、料理で火を使いたくない暑い日には登場回数があがりますよね。 見た目からダイエットに向いているのではないかと思 ...

暑い日のウォーキングの日焼け止めと紫外線対策で忘れがちなこととは?

運動は毎日継続してやることが大事とは言うけれど、真夏の暑い日となるとキビしいものがありますよね。ウォーキングならさほど激しい運動ではありませんが、それなりに大変です。 暑い日のウォーキングで日焼けや紫 ...

寝過ぎの頭痛を改善するには?寝たのにあくびが止まらない人も必見!

2016/03/29   -健康
 

休日になると昼頃まで寝たりしていませんか? そしてそんな日に限って頭痛に悩まされたりしませんか? せっかくの休みの日に頭痛で1日憂鬱な気分で過ごさなくてはならなかったりしたらもったいないですよね。少し ...

ビーポーレンとは何か?栄養と注目の効果

2016/03/22   -健康
 

ビーポーレンって知っていますか?例によって海外のセレブに愛用者が多いことで人気のスーパーフードです。(スーパーフードって若干食傷ぎみ?) 日本では美容と健康のために…というだけではなく、ある症状を改善 ...

ミューズリーはグラノーラよりダイエットの期待大!その栄養成分は?

2016/03/18   -健康
 

いまやシリアルやグラノーラは朝食の定番です。同じシリアルの仲間のミューズリーはまだですか? もし健康のためにシリアルやグラノーラを食べているなら、ぜひミューズリーへの置き換えを検討しましょう。あんな糖 ...

チアシードの食べ方はジュースが初体験で今では子供のおやつにも

2016/03/17   -健康
 

健康のためを考えてチアシードを食べ始めた方の「こんな風に食べてますよ~」という体験談を紹介します。食べ方をいくつか紹介してくれているので「興味はあるけど…」というこれからの人が参考になるような内容です ...

子供が風邪で咳が出るときの食事と食べ物でダメなのはある?

2016/01/24   -健康
 

子供が風邪で咳がとまらないと夜は寝れないこともあったりして、つらいですよね。ほかにも食事中に咳こむのもかわいそうです。 食欲が出始めて何か食べさせてあげるなら、のどに優しくて食べやすいものを。でもそれ ...

帽子かぶるの子供は嫌がるけど紫外線の影響を考えたらかぶせたい

2016/01/13   -健康
 

子供が小さいうちは、帽子をかぶるのを嫌がる子が多いようです。紫外線とか熱中症とかを心配するお母さんからすると、やっぱりかぶってほしいわけです。 先輩ママたちがわが子に帽子をかぶってもらおうと、あの手こ ...

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