「 健康 」 一覧

トゥルースリーパーに敷いたらサラっと気持ちいのは?

2015/08/01 | 健康

トゥルースリーパーで寝ていると熱がこもって暑いですよね。通気性が悪いから汗が気持ち悪いし…。 低反発マットレスの欠点をとうとう改善しました!その方法とは、これまで体にかけていたガーゼケッ

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視力回復アプリは目の前に近づけて使う方が効果的

Photo by noriqnub [/caption] 一般的には、視力を落とさないためにテレビや本を見るときには「できるだけ離れて見なさい」と言われます。視力回復アプリに限っては「できるだ

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1日4食なのにポッコリお腹がスッキリした理由とは?

2015/07/19 | 健康

いま、仕事の関係で週の半分以上が1日4食です。週に1回程度はマクドナルドで昼マックを食べてます。それなのにポッコリしていたお腹が最近スッキリしてきました。無理せず体重を減らすことに成功した理由

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視力回復アプリのパターンは2つしかない

Photo by pj_vanf [/caption] 視力回復するためには「目の筋トレ」です。 メガネを作り直したのをきっかけに、手軽にできる視力回復に興味を持ちました。調べた結果、視

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夏涼しくて冬暖かく、水洗いまでできるマットレス

2015/07/06 | 健康

Photo by NNelumba [/caption] まだ夏前なのに、低反発のマットレスが寝苦しいほどに暑かったことは「トゥルースリーパーで夏の快眠は暑さ対策なしでは絶望的か?」に書きまし

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アマランサスは鉄分含有量が多いから良いってわけじゃない

2015/07/05 | 健康

この前からアマランサスを食べ始めました。 スーパーフードのキヌアと並び、スーパーグレイン(脅威の穀物)として知られています。中でも鉄分とカルシウムが多く含まれています。 無味無臭で

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メタボ対策にウォーキング、雨の日もサボらないでできてる?

2015/07/04 | 健康

Photo by Kenny Holston 21 [/caption] 手軽にできる有酸素運動として、ウォーキングを取り入れている人は多いと思います。メタボを気にしている、またはすでに赤信号

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歯周病で歯が抜けるカウントダウンが始まっているのかも

2015/07/01 | 歯磨き

Photo by jessicafm [/caption] 重度の歯周病(歯槽膿漏)になると骨が溶けて歯が抜けるという情報は聞いたことがあります。どうやらこのままいくと、それを身をもって経験す

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簡単に骨折する方法?割に合わないからやめた方がいいよ

2015/06/26 | 健康

Photo by Jene Kirishima [/caption] あなたは「簡単に骨折する方法はないか、しかも痛くない方法で」と考えたことはありますか?誰でも一度は考えたことがあると思いま

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骨折を早く治すには?

2015/06/19 | 健康

骨折をしてから日々「早く治らないかな」と考えています。 骨が早くくっつけばよいのだから、カルシウムをたくさん摂れば早く治るだろうと考えるのは安易な考えです。 実際は、いくら栄養をと

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